Flamenco kurs øvet nivå

Service Description

Flamenco er en danse form som passer damer og menn i alle aldre. Våre klasser dekker alle aldersgrupper. Man lærer flamenco arm bevegelser, kroppsholdning og eleganse, spanske rytmer og grunnleggende fotarbeid. Danseformen bedrer kroppsholdning, styrker armer, mage, rygg og ben, bedrer rytme”feeling”, leddene får mer smidighet samtidig som man har det moro. Klassen består av en time og 10 min. flamenco trening med fast oppvarming, trampe trening, armbevegelser og dans, og fortsetter med 20 minutter yoga/stretching. Dette er en veldig fin trenings kombinasjon. Yoga matter lånes ut. Utstyr: stødige sko med litt hel og skjørt til midt på leggen med vidde. Vi har noen skjørt og flamenco sko til utlån, men etter hvert kan man skaffe seg flamenco sko på nettet (www.flamencoexport.com) eller på La dance i Oslo. Menn danser i bukser/treningsbukse og sko med litt hel. Det er ikke undervisning i vinterferien (uke 8) og siste time er 14. mai. PÅMELDING: 977 19 606 /hanne@duende.no

Contact Details

• Ole O. Lians gate 51, Moss, Norge

  97719606

  hanne@duende.no